OK

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie. Více informací

Kontaktujte nás: 724 124 834 | jogaliberec@seznam.cz

JÓGA ZDRAVÍ

"Tělo je chrám duše, naslouchejme mu, uslyšíme ji ..."

Pravidelné cvičení 
Hathajóga

letní přestávka

Hormonální jóga

letní přestávka

   
Jóga pro lepší zrak čtvrtek 14.00 - 15.15, Tyflocentrum, Liberec - Králův Háj
   
Jóga pro klidný spánek momentálně nevypsáno
   
Jóga pro zdravá prsa momentálně nevypsané aktuální lekce, připravuje se sobota
   
Individuální lekce dle objednávky
   
Víkendové semináře                                   
 momentálně nevypsáno
   
   
   
   
Kontakty  
E-mail: jogaliberec@seznam.cz
   
Více také na

www.jogazdravi-liberec.cz, nebo www.facebook.com/JogaLiberec

   
Volně stažitelné pro domácí praxi                                

https://www.jogazdravi-liberec.cz/inpage/ke-stazeni-pro-domaci-praxi/pro domácí praxi

Úvodní instruktážní video

Pro dobrý spánek

Pro uvolnění stresu a uklidnění emocí

 
O mně  

Jógou se zabývám od roku 1991. Nejprve jsem si začala s její pomocí napravovat zdraví a tělesnou kondici. Později jsem pronikala hlouběji. Líbilo se mi, a líbí doteď, že je účinná a lze ji poměrně jednoduše začlenit do běžného života.

Postupně, jak děti odrostly (mám dvě dcery, ročník 1991 a 1995) a já měla více času, udělala jsem si „papíry“ i na jógu. Viz níže. Ovšem jóga není mým hlavním zdrojem obživy, ale mým velkým koníčkem. Pracuji ještě na Technické univerzitě, učím odborné předměty, vedu laboratoře a částečně se zabývám i vědeckou činností. Bez jógy bych toto náročné povolání těžko zvládala.

Své klienty vedu k jednoduchosti, aby poslouchali své tělo a krůček po krůčku upevńovali své zdraví. Dle vlastního tempa, dle vlastní chutě a s radostí.

Ukazuji, že nemusíme všemu hned rozumět a ani tomu věřit, aby z praktikování jógy byl užitek. Stačí vyzkoušet a pozorovat. Zapomenout na své zábrany, vyzkoušet, jestli to funguje.

Všichni jsme schopni praktikovat jógu. Nabádám dopřát si největší přepych naší doby, přepych času a ztišení se. Dělat věci vědomě. Děláme-li cokoli přítomně, bez rozptylování se, je to účinné ztišení se, naslouchání sobě, své duši. Třeba i při žehlení (mimochodem moje velmi oblíbená činnost), vaření, nakupování, mytí nádobí, sázení, povídání si z očí do očí, při milování,…kdykoliv….

Buďme vděční.

 

Vzdělání

Klasické

1985 - 1989 Vysoká škola strojní a textilní Liberec, inženýr, VŠ diplom

1987 - 2001 Vysoká škola strojní a textilní, učitel odborných předmětů, VŠ diplom

2001 - 2002 Open University of Prag, Certifikát Efektivní manažer

Jóga

2009 – Certifikát lektor Jógy pro těhotné systémem A Smékalové, akreditováno MŠMT

2009 – Certifikát Hormonální jóga s Martinou Mangovou

2010 - Certifikát Cvičení pro těhotné dle Ludmily Mojžíšové

2011 – 2012 Certifikát lektor Hatha-jógy III. stupeň, akreditováno MŠMT, rozsah 110 hodin

od r. 2012 člen Sdružení učitelů jógy, zajišťuje průběžnou supervizi a další vzdělávání se

2016 - Certifikát lektor Klasické jógy II. stupeň, akreditováno MŠMT, rozsah 150 hodin

2017 - Mezinárodní certifikát lektor Hormonální jógy dle Dinah Rodrigues, https://www.centrum-hormonalni-jogy.cz/dinah-rodrigues-v-praze/certifikovane-lektorky-hjt-pro-zeny/

+ cca 25 let praktikování

+ škola Života, což si cením nejvíce, je to  pro mě více, než všechny výše uvedené certifikáty

 

 
                     

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit